【日常】これで痩せれたら幸せだから痩せたい!

どうも。遂に足首がなくなりそうです。ぱんくろう。です。

痩せたい。痩せたいけど食事も制限したくない。

誰かが言ってました。半年で太ったら半年かけて痩せるといいですよ、と私は去年の8月ごろから太り出しました。下半身が太ってしまい洋梨体型になりそうです。

コロナのせいにするのもそろそろ厳しいかなと思いました。

今回はここに書くことによって頑張らないとダメだ、やらなきゃいかないという気持ちになれるように残しておこうと思いました。

成功したらビフォーアフターをみせれたらいいなと思います。

下半身中心に運動していこうと思いYouTubeで探していました。

ズボラストレッチ

【脚やせ】太もも痩せる骨盤矯正ストレッチ方法

をはじめとして、【肩甲骨はがし】などをやっています。

この方は男性なのですが途中途中で休んでも大丈夫とかズボラにとっては嬉しいひとことでも逆に頑張ろと私は思えるのでこのズボラストレッチかなり好きです。

そしてさらにきつくても頑張るぞっという日は

Bodymake mate公式

バニトレ】3日坊主でもいい!7分脂肪燃焼有酸素運動

から座ったままできる背中痩せなどをやっています。

1日空いたりすることもありますがやらなきゃ綺麗になれないという気持ちを奮い立たせて頑張っています。

半年で元の体重できればそれよりも痩せていたいと思います。

最後まで見て頂きありがとうございました。

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